静岡県函南町にあるジムを利用させていただきました。とても雰囲気の良いジムですよ。

世田谷千歳烏山に新しいレンタルジムを作りました！床のゴムマットやマシン、内装デザインなど、１KのマンションをDIYで改装していく過程をご紹介します！

腹筋ローラーやゴムバンド、ストレッチポールなどすぐ飽きてしまうものもあれば、コスパ良すぎるグッズも！

スミスマシンを使うことで、安全に正しい姿勢でスクワットができます。加重スクワットの入門にも最適です。

All Day Gym店長です。 ジムで筋トレやってみたいな！と思っている方、まずはこんなメニューはどうでしょう！ 出来て週一度ならなんとか。。十分効果あります。 今回は週一度全身を効率的にトレーニングできるメニューをご紹介します。...

世田谷のレンタルジム”All Day Gym”店長です。 最近、筋トレブームでウエイトトレーニングについてもWeb やテレビでもよく目にするようになりました。 当ジムでもウエイトトレーニングの機材が一通りありまして（というかそれしかないですが）、様々なお客様にご利用いただい...