Alldaygym店長です。 １月からAlldaygym2号店として、松陰神社店（三軒茶屋近くです）をオープンしました。今回は、内装や器具の設置をどのように進めていったかをご紹介します。 ホームジムのご参考にも！ ■元の部屋...

スミスマシンを使うことで、安全に正しい姿勢でスクワットができます。加重スクワットの入門にも最適です。