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スタッフやオーナーによるトレーニング関連のコラムです。順次掲載していきます。
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ジム店長
2023年7月17日
スミスマシンでスクワットがオススメ[ダイエット]
スミスマシンを使うことで、安全に正しい姿勢でスクワットができます。加重スクワットの入門にも最適です。
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